DEVELOPPEMENT PERSONNEL, BIEN-ETRE, HYPNOSE  

 

Définition : Le terme HYPNOSE désigne à la fois, un état de conscience modifié en même temps que les différentes techniques utilisées pour parvenir à induire cet état.


L'HYPNOSE : COMMENT CA MARCHE ?

 

Le fonctionnement du cerveau humain est régit à 85% par notre Inconscient.

Nous pourrions parler en terme de "programmes". Nous apprenons d'abord consciemment quelque chose ex : (conduire, lire, faire du vélo, nager, jouer au tennis...) 


Au début ces différents apprentissages sont difficiles. Dans l'exemple de la conduite il faut penser à tout. Débrayer, passer les vitesses, appuyer sur (accélérateur, frein, embrayage) être attentif aux signaux routiers, aux rétroviseurs, aux clignotants et encore mille et une choses.......!

Mais,  heureusement, au fur et à mesure de la pratique, l'Inconscient récupère ces informations et crée un nouveau programme  LE "PROGRAMME CONDUITE"


Ce nouveau programme permet par la suite, de conduire de manière fluide, souple, sans même y penser ou en pensant à autre chose puisque notre inconscient s'occupe de tout et reste prêt à réagir instantanément en cas de problèmes.


Autre exemple la lecture : C'est très difficile (au début) de ne pas confondre le m avec le n, le b et le d, le V avec le W, le p avec le q, le e avec le a.  Puis l'Inconscient crée

LE "PROGRAMME LECTURE"


   JE PARIE QUE VOUS AVEZ LU TOUT CELA SANS AUCUN EFFORT ? REMERCIEZ VOTRE INCONSCIENT !

 

Donc tout au long de notre existence l'inconscient crée des programmes. Malheureusement, notre Inconscient est capable du meilleur comme du pire. 


Je m'explique : Imaginons une personne ayant eu une enfance difficile  (Indifférence, sévices psychologiques ou physiques, dénigrements systématiques, dépréciation, abandon.....etc)

L'Inconscient peut parfaitement créer le programme "Je vaux Rien" et la personne, passer le reste de son existence avec ce ressenti sur elle même...... et tout ce que ça entraîne  (je suis pas capable, j'y arriverai pas, je le mérite pas, Il ou Elle est mieux que moi, je suis nul, etc...)


Autre exemple : Je reçois une patiente qui souffre de claustrophobie. Lors d'une régression en âge elle revit un souvenir d'enfance (environ 7 ans) totalement oublié. Suite à une partie de cache cache elle s'était dissimulé dans un placard à balai situé sous un escalier. Malheureusement la porte était resté coincée. Elle n'avait donc pu sortir (panique, pleurs, sensation d'étouffer, peur de mourir etc...) son inconscient avait donc jugé :  espace clos égal danger.


L'Hypnose, à travers la Transe Hypnotique, permet d'établir un dialogue avec l'inconscient afin de pouvoir en "quelque sorte reprogrammer l'Inconscient"  et mettre en place d'autres comportements plus adaptés.


Bien évidemment, loin de moi l'idée de résumer "l'Etre Humain" à une successions de programmes informatiques. Ce serait simpliste, restrictif, dangereux et totalement faux. C'est un ensemble holistique de (ressources, capacités, d'apprentissages, de souvenirs, d'expériences heureuses ou malheureuses, d'émotions diverses......)  

 

LA RELATION THERAPEUTIQUE PATIENT-THERAPEUTE EST DONC PRIMORDIALE

 

La Transe Hypnotique

Définition : Le mot Transe Hypnotique désigne un état différent de l'état Ordinaire de Conscience.

C'est un état particulier ou l'on est à la fois ici, et à la fois ailleurs, un peu comme dans un rêve. Une partie de nous est présente et une partie de nous est en "pilotage automatique".


Exemple : vous conduisez sur l'autoroute et vous vous rendez compte que vous êtes déjà arrivé. Autre exemple. Vous êtes tellement absorbé par quelque chose que pendant quelques instants vous "oubliez" le monde extérieur. On vous parle et vous "n'entendez pas" comme si vous étiez à la fois présent et en même temps absent. 


Indications de l'Hypnose :

 

TOC (troubles obsessionnels compulsifs)

Arrêt du tabac

Addictions (jeux, alcool, tabac.....)

Compulsions alimentaires (boulimie, hyperphagie)

Phobies, peurs 

Dépression, anxiété, troubles paniques

Manque de confiance en soi

Travail sur de deuil (décès, séparations, divorces) afin de "tourner la page"

Préparation aux examens, aux concours

Retrouver son poids de forme

Adopter de nouveaux comportements plus adaptés

Allergies, eczéma, psoriasis, syndrome de l'intestin irritable, céphalées chroniques

Insomnies, réveils nocturnes

Préparation à l'accouchement

L'hypnose permet également de réduire les effets indésirables des traitements lourds (chimiothérapie, radiothérapie, etc.........)


La liste n'est pas exhaustive, et c'est lors du premier entretien que le praticien pourra vous dire si vos difficultés relèvent de l'hypnose.