Les meilleurs aliments pour perdre du poids, selon les diététistes !

L’exercice et le régime alimentaire vont de pair: la façon dont vous mangez influence non seulement votre poids, mais votre régime alimentaire influe également sur votre santé. Avec les bons aliments, vous pouvez perdre le surplus de poids et la graisse du ventre tenace tout en nourrissant votre corps de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. De plus, vous serez plus…

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Comment perdre du poids sainement ?

Le moyen le plus sain de perdre du poids n’est ni les régimes d’accident, ni les séances d’exercice. Le corps aime les changements lents en termes de nourriture et d’exercice. Par exemple, une personne qui ne fait pas d’exercice depuis des années ne devrait pas courir dans des kilomètres ou frapper le tapis de course….

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