Conseils pour la dépression légère : Si nous sommes déprimés, alors nous avons probablement un problème avec l’alimentation : soit nous n’avons pas faim du tout, soit nous mangeons des aliments riches en glucides et en sucre. Essayons de faire attention au repas, que nous devrions commencer par une petite chose : manger une pomme tous les matins. […]